HOT ! AM7099 身体革命 DVD 胴体力伊藤式胴体トレーニング

Name: AM7099 身体革命 DVD 胴体力 伊藤式胴体トレーニング
SKU: IQ2243670070
Price: 2520 JPY
Availability: InStock
Rating: 4.9 (436 reviews)

※latalis.de 限定モデル
気分爽快身体革命DVD 胴体力! 伊藤式胴体トレーニング三つの動きで誰でも身体のプロになる!! 特別付録小冊子付 DVD 定価：5,500円 DVD保管ケースは新品に交換済みです

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AM7099 身体革命 DVD 胴体力伊藤式胴体トレーニングの詳細情報

商品説明

商品詳細気分爽快身体革命DVD 胴体力! 伊藤式胴体トレーニング
三つの動きで誰でも身体のプロになる!! 特別付録小冊子付
DVD
定価：5,500円

DVD保管ケースは新品に交換済みです。
ディスク盤面は研磨クリーニング済みです。
多少の研磨痕があります。
再生確認済み、問題ありません。
ディスクセンターホールに3mm×1・2mm×1のヒビがありますが、再生に影響はありません（写真8・9参照）
ブックレット裏表紙面に若干の茶シミ（写真10参照）がありますが、中身は概ね美品です。
ジャケット概ね美品です。

即購入OKです。
宜しくお願い致します。

#DVD

1伸ばす/縮める、2丸める/反る、3捻る!
トレーニング書籍の名著『気分爽快! 身体革命』
が遂にDVDで登場!!

年齢に関係なく身体はいくらでも作り変えられる!身体の天才・伊藤昇が開発し、多くのトップアスリート、パフォーマーが絶賛した胴体トレーニング「胴体力」を分かりやすい映像と指導で丁寧に解説。しなやかで強く、効率の良い動きを手に入れることができます。

収録内容

■基礎編─身体の動きは三つしかない
○三つの動きで身体が変わる
(1.伸ばす/縮める 2.丸める/反る 3.捻る)
○胴体の三方向への動き
(伸ばす/縮めるバリエーション丸める/反るバリエーション捻るバリエーション)

■実践編─その場で効く胴体トレーニング
○柔軟体操のコツ
(1.はずみをつけない 2.左右同数は歪みのもと 3.意識・呼吸を忘れない)
○ポイント刺激法
(前屈がよくできない人身体の横の筋肉が伸びない人)
○握力の瞬間アップ法
○抵抗運動法─開脚を楽にする
○歪み修正体操
(肩の高さの修正法胸の捻れの修正法骨盤の高さの修正法)
○胴体力を引き出そう
(バリエーションA バリエーションB バリエーションC)

■応用編─毎日に活かす胴体トレーニング
○もっと楽に動くために─起き上がり
○スポーツのレベルアップ
(股関節で地面を捉える左右の股関節の乗り換え骨盤の細分化逆立ち)商品の情報